Sådan træner vi

Sådan træner vi

Vi fægter og laver sjov motion på et og samme hold - fra 8 til 150 år.

Måske træner vi lidt anderledes end mange andre ? 

Vi har kun et hold, hvor alle træner samtidig, På holdet har vi plads til nye og øvede, piger og drenge, børn og voksne, motion og sjov, talent og elite, hvor vi alle træner og fægter på samme hold på samme tid.


Hele familien kan på den måde gå til samme sport på samme hold, og samme tid.

Det laders sig gøre da vi alle træner de samme øvelser, men hvor der naturligvis tages hensyn til køn alder og niveau.

Når vi fægter, finder vi samme med andre fægtere der passer til vores niveau.

Da vi i fægtesporten har stor respekt for hinanden, kan vi oftest også fægte på tværs af alder, køn og niveau.

   

En del af træningen foregår som lektion ( fægtetekniske øvelser med fægtetræner 1 til 1 ).

Ikke alle kan nå af få lektion hver træningsdag, men alle vil få tilbudt at få lektioner efter tur.


En træningsdag ser typisk sådan ud:

Vi mødes før start til fælle info og nyheder.

Derefter varmer vi op - og laver benarbejde ( den måde man bevæger sig på som fægter ).

Så tager vi fægtetøj og fægter træningskampe mod hinanden på vores opstillede piste (fægtebaner).

Vores fægtebane har "elektrisk" markering ( det betyder ikke at man får stød - som på OK reklamerne, ) men et elektronisk apparat registrerer når der er tousché ( man rammer/bliver ramt).

Vi lærer fægteregler, og lære at være dommer, så vi kanhjælpe hinanden på pisten når vi fægter. 


Vi tager med til stævner og turneringer, i det omfang hver enkelt selv ønsker at deltage. Det er vigtig for os at vi har plads til alle, og vi kan give hver fægter en god oplevelse i vores sport. 

Det er også vigtigt for os at der er alt nødvendige læring og træning til fægtere der gerne vil endnu mere med deres sport. 


Vi har også vores egen uddannede personlige træner og kostvejleder, som klubbens fægtere  kan få glæde af. 


Vil du vide endnu mere om fægtning hos os er du altid velkommet til at kontakre os. 


Fægtning for alle 8-150 år:

En del træning foregår samlet, både børn/unge og voksne.

Andet træning foregår individuelt med fægtetræneren ( 1 til 1 )

Når vi fægter. på vores opstillede piste,  finder vi sammen med de fægtere der passer i alder og/eller niveau.

Ofte kan børn og voksne sagtens fægte fægtekampe mod hinanden.

 

Fægtetræning

 Fægtetræning foregår måske ikke helt som du kender det fra andre sportsgrene. Da fægtningen er meget individuel, trænes meget af fægtningen - en til en - Altså en fægtetræner underviser kun en elev ad gangen. Fægtetræning kræver høj koncentration af både fægter og træner. Træneren har derfor ikke altid mulighed for at have øjnene på alle fægtere i salen, når der gives fægtelektioner.

Her er det en god hjælp hvis du som fægteforældre har lyst til at give håndsrækning.

Det er naturligvis helt op til dig selv  hvor meget du har lyst til at hjælpe til.