Sådan træner vi

Sådan træner vi

Vi fægter og laver sjov motion på et samlet hold - fra 8 til 150 år.

 Vi deler os op sådan:

  •  Børn/unge/starter kl. 18:00 i Skydekælderen i Fladså Hallen ( Voksne må naturligvis deltage )
    • Vi laver opvarmnig, benarbejde ( den måde man bevæger sig på ), Styrke øvelser og sjove lege.
    • Kl. ca. 18:40 klæder vi om, så vi er klar til at fægte i hallen kl 19:00 - 20:30
  • Voksne der ikke er med til fælles opvarmning kan komme i hallen fra kl 19:00 - ca.21:30 
  • OBS Hvis der er interesserede nok til et hold, -  vil vi igen i år  starte et hold for Minimusketerer -                                       ( børn  fra 5-7 år - ( gerne med forældre ) - Kan vi få plads i Hallen vil holdet starte kl 17:00 til 17:45 - se vores HOLD

   

    Alle er velkommen til at deltage i hele vores træningstid..

    Det betyder at du, som voksen, kan træne og fægte på samme tid som dine børn.

 

    Træningen fra kl 18:00 til 19:00 foregår med spil, lege og selvfølgelig masser af fægteøvelser ( + omklædning til fægtetøj )

    De Voksne som starter kl. 19:00 står, i stor grad,  selv for opvarmning før de fægter. 

    Dog vil vi oftes lave nogel fælles fægteøvelser, før vi starter på at fægte.


En del af træningen foregår som lektion ( fægtetekniske øvelser med fægtetræner 1 til 1 ) Ikke alle kan nå af få lektion hver træningsdag, men alle vil få tilbudt at få lektioner efter tur.


  

 

Fægtning for alle 8-150 år:

En del træning foregår samlet, både børn/unge og voksne.

Andet træning foregår individuelt med fægtetræneren ( 1 til 1 )

Når vi fægter. på vores opstillede piste,  finder vi sammen med de fægtere der passer i alder og/eller niveau.

Ofte kan børn og voksne sagtens fægte fægtekampe mod hinanden.

 

Fægtetræning

   -   Fægtetræning foregår måske ikke helt som du kender det fra andre sportsgrene. Da fægtningen er meget individuel, trænes meget af fægtningen - en til en - Altså en fægtetræner underviser kun en elev ad gangen. Fægtetræning kræver høj koncentration af både fægter og træner. Træneren har derfor ikke altid mulighed for at have øjnene på alle fægtere i salen, når der gives fægtelektioner.

Her er det en god hjælp hvis du som fægteforældre har lyst til at give håndsrækning.

Det er naturligvis helt op til dig selv  hvor meget du har lyst til at hjælpe til.


Find os på

Kontakt os

Fægtetræner - Peter Aagaard

Ådalen 34, 4700 Næstved

Email: petet@dragon-sport.dk

Mobil: 20 80 84 36